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タバコを止められない方へ・・

いつもご訪問大変ありがとうございます。

僕がタバコを止められるきっかけとなったのは、

その時の友人と一冊の本のおかげでした。

ヘビースモーカーっていうもんじゃない、

チェーンスモーカーだった僕は、

もう一生タバコは止められないんだ、

仕方がないんだ、僕が弱いんだと

思いつつ、朝起きてはタバコに火をつける生活が

何とかならないかと本当に悩んでいました。

タバコを吸っていると、胸がゲショゲショするし、

頭はキンキンするし、

もう本当に何とかならないのかと思ってました。

ある時友人がお姉さんから、タバコを止めるように言われて、

禁煙本を買ってみたら、何と止められたよと聞き、

実際会いに行ってみても確かに吸ってない・・

本物だと思いました。

しばらく忘れていたのですが、

その本アレン・カーさんの「禁煙セラピー」を

Amazonで注文してみました。

到着後、何気なく読んでみます。

その中であっと気づく所がありました。

タバコは1本吸うだけで中毒になる麻薬なんだという所です。

つまり初めの1本を吸うと、ニコチンというものは、ほんの数秒で

血液に溶け込んでいくんだそうです。

そして、30分から1時間すると、血液から無くなっていくんだそうです。

そうすると、次の1本を吸いたくなるという理屈です。

つまり、1本のタバコによる中毒症状は比較的軽くても、

連鎖してしまう所に問題がある訳です。

ということは、

喫煙を始めたのも、1本のタバコなら、

止めるときも、1本です。

次のタバコを吸うのを我慢し続ければいい!ということです。

次の1本を吸わなきゃいい・・

49日我慢できたら、

きっとあなたは天国にいますよ。



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