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歩くことが禅となり、瞑想なんだ・・

いつもご訪問大変ありがとうございます。

いろいろな病気で、薬を飲んでおられる方も多いと思います。

精神的な病気も殆ど、薬漬けです。

そういう方が、禅とか、瞑想やりたいと思ったとき、

薬の副作用と言うか、性質で、それがとても難しいのです。

今日、歩いていて、気づいたのですが、

僕が歩きながら、やっていることは、薬を飲んでいる人にも出来る、

禅とか瞑想とか、気功なんだなと気づきました。

思いを集中して、音楽(オカリナ)を聴きながら、歩く。

断薬は今は「時代的に」難しくても、

これなら可能です。

汗をかいて、解毒する。これも、利点です。

解毒は、薬には薬で、僕は高麗人参を、精神的な病気をになった頃から、

ずっと、飲んでいます。高価なものですから、1日1杯です。

これが、解毒効果があって、良いと思います。

薬をどうしても飲まなくてはいけない人には、高麗人参とかの

併用をお勧めします。(但し、飲んでる薬によっては、薬剤師さんにご相談が必要です。)

8月は、禅の気持ちで歩くことを意識しようと思ってます。

歩くと気持ちいいですね!

本当にありがとうございました。









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